男山階段登り（198段）

午後、昨日からの雨でグランド状態良くなかったので姫路男山まで7〜8km、

約2時間のウォーキング。

男山198段の階段は良いトレーニングです。

ひとりでは困難なことでも仲間と一緒だから頑張れる‼️

仲間と一緒だから支え合うことができる‼️

仲間と一緒だから楽しくできる‼️

道行く人との挨拶、姫路東消防隊員さんと交わす挨拶、ほんのひと時の幸せな

時間を過ぎせました。